• Livres

    "Un ouvrage décapant qui dépoussière l'image de ces pratiques" Ilios Kotsou, Docteur en psychologie.

    "Elle va faire un best-seller, c'est sûr" La mère de l'autrice, lucide sur sa progéniture.

    SORTIE EN LIBRAIRIE LE 26 MARS 2026

    Un livre qui ne manque pas d'air. Pour remettre du souffle dans nos vies.


    Nos vies sont essoufflées. La société et la planète semblent autant à bout de souffle que nous. Et ce livre nous propose de péter un coup ? Allons donc.
    Face à l’urgence de nos quotidiens, aux injonctions à performer, dans un monde contracté par les crises, il est vrai que lâcher prise, respirer, prendre soin ou relâcher la pression… ça ressemblerait presque à une blague de zénitude cliché. Mais ça ne l’est pas. Au-delà du bien-être individuel, le lâcher-prise nous parle en fait de s’émanciper des logiques toxiques qui contractent nos corps, nos cœurs, nos têtes… mais aussi nos communautés, nos causes et la planète.

    Certes, ce n’est pas facile. Et ça ne se force pas. Cependant il existe des pratiques pour favoriser ce mouvement libérateur vers la dé-contraction. Pour cesser de vivre en apnée, fesses serrées, attention éparpillée, estomacs noués, corps crevés, sens anesthésiés, liens fragmentés, coeurs emmurés, têtes saturées.

    Et remettre du souffle dans nos vies. Dans nos liens. Dans dans nos engagements.

    Appelons-ça, poétiquement, l’art de péter un coup.

    Pour le commander aller en librairie ou cliquer ici

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    Apéro-dédicaces de lancement à la librairie Les Guetteurs de Vent

    Vendredi 3 avril 2026 (19h-20h30) Paris 11ème. Accès libre & vin offert.

    DE L'INDIVIDUALISME A L'INTERDEPENDANCE

    Contrairement à certaines idées reçues, ceci n'est pas du développement personnel. Ces pratiques n'ont pas vocation à renforcer l'individualisme mais à réveiller l'interdépendance. C'est à dire restaurer le lien à soi pour mieux restaurer le lien aux autres et à l'ensemble du monde vivant. Ici le lâcher-prise n'est pas une invitation à une mollesse zen ou égocentrée mais un geste radicalement transformateur. A la fois intime et politique. Celui de se libérer des pressions qui nous endurcissent corps et âme. Individuellement et collectivement. Pour enfin retrouver notre lien à la vie. Dans un monde à bout de souffle, ce livre au ton philosophique et humoristique entend donc partager un chemin pour raviver... le souffle.

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    Titulaire d'un diplôme universitaire de Médecine Méditation et Neurosciences, formée en mindfulness, éco-psychologie et self-compassion, Marianne Leenart œuvre depuis dix ans pour rendre ces pratiques laïques accessibles grâce à son approche décomplexée. Parfois elle parle d'elle à la troisième personne mais sinon ça va bien.

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    Apéro-dédicaces de lancement à la librairie Les Guetteurs de Vent

    Vendredi 3 avril 2026 (19h-20h30) Paris 11ème. Accès libre.

    EN COURS D'ECRITURE (UN EXTRAIT POUR PATIENTER)

    (...) Il faut que je vous avoue un truc. Je ne suis personne pour donner des leçons à ceux qui s’en fish. Moi avant, préserver la nature ou comme on dit parfois protéger le vivant, j’en avais rien à caler. Je captais même pas de quoi on me parlait. Donc ceux qui s’en fish, je les comprends (vraiment).

    Ce qui me taraudait dans mes jeunes années, ce n’était pas de protéger les océans, ni de sauvegarder le vivant, rien à f***. Nan. Je regardais le monde autour de moi, passablement déprimée, et je me demandais surtout… Comment on fait pour être vivant ? Comment on fait pour ne pas s’embarquer dans une vie de gentil mort-vivant ?Comment refuser le jeu sans gagnants de cette société anesthésiée ? Comment résister au rouleau compresseur d’un système oppressif qui semble éteindre la joie comme la tendresse, qui érige la brutalité et l’avidité en norme, et qui de fait, abime nos vies à notre insu? (Tout en niquant il est vrai au passage, la planète, mais ça, toute absorbée par ma difficulté à vivre une existence digne de ce nom, je m’en battais les ovaires).


    Il fallait regarder les choses en face : dans ce monde-là, être vivant, ce n’était pas si évident. Alors protéger le vivant, n’en parlons même pas.

    Et il me faudrait encore attendre deux décennies pour lire l’astrophysicien Aurélien Barreau qui mettrait des mots sur mon ressenti de l’époque. Cette phrase qui soulignerait le sens de mes recherches philosophiques comme de mes engagements pour l'océan.

    « Nous sommes des vivants qui n’aimons plus la vie».

    "Hilarant...Irrésistible." Psychologie

    "Bluffée par ce récit joyeux et percutant." Elle

    "Un livre qui pourrait changer votre vie." Frédéric Lopez

    CHRONIQUES BORDELIQUES D'UNE INTRANQUILLE

    Pas Sage! relate les (honnêtes) coulisses d'une quête de sagesse. Publié en 2019, voici un carnet de voyage intérieur certifié zéro cliché. Les chroniques bordéliques d'une intranquille qui explore pendant sept ans la philosophie bouddhiste et les pratiques laïques de pleine conscience. A la croisée entre Alexandra David-Neel et Bridget Jones. Flammarion dit que ce livre fait rimer méditation avec humour et se dévore comme un roman policier. Mais c'est mon éditeur, je sais pas si on le croit.

    WARNING

    Ce livre ne vous conseillera ni d'être zen, ni de devenir moine, ni de manger du tofu. Vous n'atteindrez pas l'éveil à la fin et n'apprendrez pas à léviter en lotus au dessus des problèmes de la vie. Il ne résoudra pas la crise écologique. Mais il est quand même super si vous voulez découvrir une vision décomplexée de la méditation et apprendre à vivre un peu plus ce truc qu'on appelle l'instant présent.

    Pour le lire c'est par ici. Pour en feuilleter le début, c'est par .

  • "TO CHANGE SYSTEMS, WE NEED TO CHANGE CONSCIOUSNESS" OTTO CHARMER

     

     

  • Evènements

    Inscrivez-vous à ma newsletter pour recevoir les infos des stages et conférences que j'anime quand ils sont mis en ligne.

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    MES CONFERENCES & RENCONTRES

    15 juin 2025. Green Shift, Monaco. (Accès libre)

    Table ronde sur l'écopsychologie et le lien au vivant.

    Avec François Sarano & Laurent Tillon- A l'occasion de l'UNOC.

    22 février 2026. Sagesses océaniques avec Leina Sato-Full

    Conférence "Du Soi égotique au Nous écologique"

    2 avril 2026. Centre des Jeunes Dirigeants (Bourges)-Full

    Plénière "L'art subtil de lâcher prise"

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    3 avril 2026. Librairie Les guetteurs de vent (19h-20h30, Paris, accès libre)

    Apéro-dédicaces et rencontre autour du livre Pète un coup

    15 avril 2026. Institut des Futurs Souhaitables (Paris, places ici)

    Conférence " L'amitié, un art de résister à la brutalité? "

    17 avril 2026. Grand Palais, Festival du livre (17h30-18h30, Paris, places ici )

    Rencontre-dédicaces pour le livre Pète un coup

    28 avril 2026. Gaieté Lyrique (Paris, places ici)

    Conférence "Retrouver du souffle-Dans un monde à bout de souffle'"

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    AUTRES EVENTS

    1er mai 2026. Parcours Appli Prezens (En ligne)

    Sortie de mon programme audioguidé -Relâchons la pression-

    21 mai 2026. Mont Saint Odile (Strasbourg) - Full

    Diplôme Universitaire Leadership Méditation & Neurosciences

    2 au 5 juillet 2026 Moulin de Chaves (Dordogne)

    Au festival Zen mais pas trop - Mouvement Musique & Méditation-

    12 septembre 2026. Journées Emergences (Bruxelles, places ici)

    Conférence en duo avec Fréderic Lopez sur le thème de l'amitié

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    PROCHAINS STAGES

    Envie de découvrir une vision décomplexée des pratiques et des philosophies telles que mindfulness, self-compassion, écopsychologie ? De comprendre comment les intégrer concrètement au quotidien pour vivre plus librement ? De retrouver votre souffle? D'apprendre à s'émanciper des tensions qui nous tiraillent de l'intérieur comme des récits dominants au goût d'injonctions sociétales étouffantes? De vérifier le dicton "poser ses fesses ensemble pourrait tout changer"? Welcome pour pratiquer collectivement.

    Dates 2026 à venir.

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    "- qUE SAIS-tu faire ?

    Et PythagORE LUI REPONDIT - RIen, je suis philosophe. "

  • Philosophies

    Mindfulness, Self-Compassion, Ecopsychologie et autres philosophies de vie parfois utiles.

    Soon.

    Vous n'avez pas encore de billet de blog publié.
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    "La mer, une fois qu'ELLE A JETE SON SORT, NOUS TIENT POUR TOUJOURS

    DANS SON FILET D'EMERVEILLEMENT " CouSTEAU.

  • OCEANS

    Si tout le monde s'en fish.

    Histoires de grand bleu, de liberté et de cétacés.

    Pour laisser respirer l'océan. Et retrouver notre souffle.

    Soon.

    Vous n'avez pas encore de billet de blog publié.
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    "Qui suis-je? Ou Vais-Je? Qu'Est-ce qu'on mange a midi?" JOSE ARTHUR.

  • About ME

    "Qui suis-je ? Où vais-je? Qu'est ce qu'on mange à midi ?" Demande José Artur. Bonnes questions.

    A défaut de savoir y répondre, voilà déjà mon CV, dit aussi Condensé de Vie.

    Je fais partie des sceptiques. Et des intranquilles.

    Après une première vie dans le monde de l'entrepreneuriat, fraichement diplômée de l’ESSEC, nageant dans l’hyperactivité, l’insatisfaction et l’anxiété chronique, je me paie une crise existentielle banale mais lancinante. Pourtant bien consciente que je fais partie des privilégié.e.s, rien n'y fait. Sceptique, je découvre alors différentes philosophies et pratiques introspectives. Stupeur et transpiration. Voilà ce qu’il manquait pour remettre un peu de sens dans cette existence qui n’en a pas beaucoup. Je m’engage alors sur ce chemin d’aventures intérieures. Une quête turbulente qui me mène aux quatre coins du monde et de l'esprit.

    C’était il y a 15 ans.

    Cliché mais vrai, ces pratiques ont transformé ma vie. Au point de me donner l’élan de me reconvertir. Aujourd’hui mon CV a légèrement changé: "Marianne Leenart est titulaire d'un Diplôme Universitaire de Médecine Méditation et Neurosciences, certifiée par le Mindfulness Training Institute et le Center for Mindful Self-Compassion. Reporter, auteure & conférencière, elle est également la co-fondatrice du premier Diplôme Universitaire de Leadership Méditation & Neurosciences".

    Voilà comment on me présente parfois. Mais c'est un peu barbant. Et incomplet.

    Initiée à la mindfulness, à la self-compassion puis à l’écopsychologie, j’œuvre donc depuis dix ans auprès du grand public et des organisations pour transmettre ces philosophies de vie et ces pratiques laïques avec une approche décomplexée. Pour les mettre au service de l’humain et de la planète qui, parait-il, ne vont pas super bien. Vaste chantier.

    Bien loin des clichés de zénitude, je qualifie ces disciplines de sagesses joyeusement subversives. Au-delà du bien-être individuel, elles nous invitent au bien commun en allant à contre-courant de l’ordre établi. Pour se remettre en lien avec soi et les autres. Pour s'émanciper des pressions intérieures mais aussi des récits dominants et des logiques toxiques d’une société un peu pétée. Pour enfin, comme le dit Baptiste Morizot plus poétiquement que moi, raviver les braises du vivant. Tout un programme.

    A travers l’écriture, je raconte ces explorations dans des carnets de voyages intérieurs à la croisée entre Bridget Jones et Alexandra David-Neel (c'est pas moi qui le dit mais ça me va). En somme, une écrivaine-exploratrice, une reporter intérieure. Même si ce terme n’a pas l’air d’exister sur les fiches métiers officielles. Je tente d'y partager des aventures, des philosophies, de l’intime, de l’humour et zéro bullshit. Après mon premier livre Pas Sage ! publié aux éditions Flammarion en 2019, je reviens ce printemps avec un nouvel ouvrage délicatement intitulé Pète un coup, l’art subtil de lâcher-prise, aux éditions Jouvence.

    A part ça, un jour, je suis tombée amoureuse des baleines.

    Suite à leur hacking je suis donc devenue reporter cétacés et me suis mise au service des océans.

    Si vous me cherchez entre deux expéditions en mer, trois résidences d’écriture et quatre retraites introspectives, vous me
    retrouverez à Paris en soirée disco ou dans des bars avec option karaoké, ma véritable passion.

    D’où mon grand rêve de créer un jour un monastère-discothèque,

    espace qui réconcilierait enfin contemplation et célébration.

    Sinon, plus simple, vous me retrouverez sur mon site ici.

    Et sur les réseaux sociaux, parce qu’il parait qu’il faut.

    A bientôt j’espère dans la vraie vie plutôt que sur les écrans.

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    " MEDITATION? Because SOme Questions Can't Be answereD By Google "

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